ปัญหาสุขภาพคนอายุ 40-50 ปีขึ้นไป

โรคยอดฮิตที่พบบ่อยในวัย 40-50 ปี
โรคจาก "ความเสื่อมของร่างกาย"

• โรคกระดูกพรุน: กระดูกบาง เปราะ แตกหักง่าย โดยเฉพาะผู้หญิงหลังหมดประจำเดือน
  
• โรคข้อเสื่อม: ข้อฝืด ปวดเวลาเคลื่อนไหว พบได้บ่อยในหัวเข่าและสะโพก
  
• โรคหลอดเลือดหัวใจและสมอง: เสี่ยงหัวใจขาดเลือดหรือหลอดเลือดสมองตีบ แตก
• เบาหวานและความดันโลหิตสูง: เริ่มเป็นโดยไม่รู้ตัว จนกระทั่งมีภาวะแทรกซ้อน

ปัญหาเฉพาะในผู้หญิง

• วัยทอง: อาการร้อนวูบวาบ อารมณ์แปรปรวน นอนไม่หลับ และน้ำหนักขึ้นง่าย
  
• มะเร็งเต้านม / มะเร็งปากมดลูก: เสี่ยงเพิ่มขึ้นตามอายุ ควรตรวจคัดกรองสม่ำเสมอ

• ระบบเผาผลาญเริ่มช้าลง → น้ำหนักขึ้นง่าย
• สายตา-การได้ยินเริ่มเสื่อม
• เครียด-ซึมเศร้า จากภาระงาน ครอบครัว หรือความเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย
• ระบบขับถ่ายรวน เช่น ท้องผูกเรื้อรัง หรือกรดไหลย้อน

ดูแลยังไงให้ห่างไกลโรค?

• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ สัปดาห์ละ 3-5 วัน
  
• กินอาหารดี มีประโยชน์ เน้นผัก ธัญพืช ลดหวานมันเค็ม
  
• พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่ต่ำกว่า 6-8 ชม./วัน
  
• ตรวจสุขภาพประจำปี คัดกรองโรคก่อนลุกลาม
  
• ทำประกันสุขภาพ/โรคร้ายแรงไว้ เพื่อความอุ่นใจในวันที่ต้องใช้เงินรักษาจริง
  

"การดูแลสุขภาพที่ดีในวัย 40-50 คือการลงทุนให้กับชีวิตในวัยเกษียณอย่างมีคุณภาพ"

หากสนใจแผนประกันสุขภาพหรือประกันโรคร้ายแรงที่คุ้มครองตรงจุด และเหมาะกับวัย 40+ ทักมาได้เลยครับ ยินดีให้คำปรึกษาฟรี

 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม: Line: @srikrungmentor (มี @)
ติดต่อ: 080-2956052 (พี่บอย) 080-2951830 (พี่ปูเป้)
ช่องทางการติดต่อ https://instabio.cc/4122708Af3kW